Olá!
Para melhorar o meu serviço, gostava de ter o teu feedback!
Peço que respondas a este inquérito!
Até breve!
Como funciona um processo de Coaching Emocional? Através da: Tomada de Consciência; Definição com Foco de Metas e Objetivos; Melhoria da Autoestima e Automotivação; Neutralizar Emoções e Higiene Mental; Implementação de Crenças Poderosas; Celebração das Conquistas e Vitórias. Sobretudo com uma boa Gestão Emocional, podemos viver em equilíbrio na vida pessoal e profissional.
Publicação em destaque
sábado, 20 de janeiro de 2018
sexta-feira, 19 de janeiro de 2018
Testemunho na primeira pessoa!
Olá! Hoje resolvi partilhar algo meu!
Eu, hoje, sou Formadora em Gestão Emocional e Life Coach. Mas o que ninguém sabe, é como cheguei até aqui.
Licenciei-me em Arquitectura, não contente com o rumo académico, optei por iniciar actividade como comercial: onde modéstia à parte, ganhei bem e investi melhor ainda! Sou uma pessoa focada e não me demovo facilmente dos meus objectivos.
Aconteceu que racionalmente tudo foi muito bem orientado mas emocionalmente não. Então tive o meu breakdown moment ou burnout à sensivelmente 3 anos. Caros leitores: foi aí que a minha vida mudou completamente!
Resolvi reabilitar-me emocionalmente, procurar ajuda no local certo, formar-me integralmente, apoiar-me em boa literatura, rodear-me das pessoas certas, ouvir a minha intuição, e guiar-me através das minhas paixões - melhorando os meus skills pessoais e profissionais!
Hoje, sou uma pessoa apaixonada: por mim!
Creio que a melhor qualidade que me define é ser optimista. Não há quem recorra à minha ajuda que não precise desta energia: positiva.
Se acreditam que só é positivo, aquele que nunca sentiu dificuldades, não se deixem enganar! É justamente o oposto: quem já viveu o pior de si, reconhece e encara o verdadeiro desafio pessoal: a tomada de consciência, as escolhas, o foco e a acção!
É nisso que trabalho com os meus coachees: FOCO, MOTIVAÇÃO e ACÇÃO.
Eu, hoje, sou Formadora em Gestão Emocional e Life Coach. Mas o que ninguém sabe, é como cheguei até aqui.
Licenciei-me em Arquitectura, não contente com o rumo académico, optei por iniciar actividade como comercial: onde modéstia à parte, ganhei bem e investi melhor ainda! Sou uma pessoa focada e não me demovo facilmente dos meus objectivos.
Aconteceu que racionalmente tudo foi muito bem orientado mas emocionalmente não. Então tive o meu breakdown moment ou burnout à sensivelmente 3 anos. Caros leitores: foi aí que a minha vida mudou completamente!
Resolvi reabilitar-me emocionalmente, procurar ajuda no local certo, formar-me integralmente, apoiar-me em boa literatura, rodear-me das pessoas certas, ouvir a minha intuição, e guiar-me através das minhas paixões - melhorando os meus skills pessoais e profissionais!
Hoje, sou uma pessoa apaixonada: por mim!
Creio que a melhor qualidade que me define é ser optimista. Não há quem recorra à minha ajuda que não precise desta energia: positiva.
Se acreditam que só é positivo, aquele que nunca sentiu dificuldades, não se deixem enganar! É justamente o oposto: quem já viveu o pior de si, reconhece e encara o verdadeiro desafio pessoal: a tomada de consciência, as escolhas, o foco e a acção!
É nisso que trabalho com os meus coachees: FOCO, MOTIVAÇÃO e ACÇÃO.
terça-feira, 16 de janeiro de 2018
1ª Sessão de Coaching (presencial) GRATUITA
Plano...
Etiquetas:
equilibrio,
infografico,
Plano saudável
sábado, 13 de janeiro de 2018
Gestão Emocional
quinta-feira, 11 de janeiro de 2018
Motivação no trabalho!
Etiquetas:
infografico,
motivação no trabalho
sexta-feira, 5 de janeiro de 2018
Oferta da 1ª Sessão de Coaching (web chat)

Olá Coachee!
Tens um desafio na tua vida pessoal ou profissional e precisas de alguém que te facilite/auxilie na resolução do mesmo?
Então esta oferta vem mesmo a calhar!
Apenas precisas de um PC com internet para realizarmos esta sessão em web-chat, onde vou explicar como funciona e para que serve o coaching e de que forma te poderá ajudar! Sem deslocações, podes fazer esta sessão em casa e num horário que te seja mais confortável, (conjugando com a minha agenda).
Se não sabes quais os tipo de desafios que são auxiliados através de sessões de coaching ou e-coaching, deixo aqui alguns exemplos:
- - Mudar de Carreira
- - Melhorar um comportamento nocivo
- - Iniciar um processo de mudança (casa, carro, dieta, etc)...
- - Escrever um livro
- - Alcançar um estado de espírito, bem-estar, etc...
Entre tantos outros. Se não tens, ainda, certeza se o teu desafio se insere no âmbito de coaching, deixa a tua mensagem ou envia-me um email para que eu te consiga ajudar.
Ficas a saber que a sessão dura 60 minutos! Não é assim tanto tempo, dependendo do teu desafio!
As sessões seguintes, se for o caso de quereres continuar, podem ser por web chat ou presenciais.
Ficas a saber que a sessão dura 60 minutos! Não é assim tanto tempo, dependendo do teu desafio!
As sessões seguintes, se for o caso de quereres continuar, podem ser por web chat ou presenciais.
O mais difícil é dar o primeiro passo...
O meu primeiro passo está dado.
E tu? Desafias-te?
Sandra Pereira - Coach Profissional
sassacoaching@gmail.com
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