O termo resiliência
originalmente é um conceito da física e se refere à propriedade que alguns
corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma
deformação elástica.
A psicologia adotou este termo
para se referir à capacidade que as pessoas têm de se adaptarem às
dificuldades, traumas, ameaças, tragédias ou fontes de stress.
Tais
como problemas familiares e de relacionamentos, problemas relacionados à saúde,
ou variados tipos de stressores financeiros, ou profissionais: significa restauro.
No
entanto, ser resiliente não significa que não se tenha de lidar com emoções
negativas tais como a raiva, medo, angústia ou tristeza. A dor e a tristeza
emocional são comuns em pessoas que sofreram grandes adversidades ou traumas na
vida. É muito provável que o caminho da resiliência envolva considerável
sofrimento emocional, equivalente ao seu crescimento pessoal.
O mais
importante é que a resiliência não é uma característica determinante, ou seja,
que as pessoas tenham ou não:a capacidade de resiliência,
envolve comportamentos, pensamentos e ações que podem ser apreendidas,
treinadas e desenvolvidas por qualquer pessoa.
Pessoas resilientes estão mais
aptas para confiar em si mesmas, nas suas capacidades de conduzir e enfrentar
os desafios que a vida impõe. Sendo assim, os indivíduos mais resilientes
tendem a ser mais proativos e estão mais capacitados a trabalharem mais
arduamente para evitar que certos problemas ocorram.
