"Pandemia doméstica" _ Newsletter de Outubro de 2021 no grupo MDN Brasil

Artigo sobre a "Pandemia Doméstica"

Ao lado da pandemia devido ao covid, surgiu outra em paralelo: a pandemia dentro das nossas casas e no interior das nossas mentes.

De que forma se originou e quem foi afetado?

Como se combate?

O que ficou resolvido?

Que ferramentas podem ser usadas para evitar ou neutralizar medos, fobias e ansiedade?

Feedback positivo

Frases inspiradoras, logo de manhã!

#lifecoaching

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Quem sou eu?

É daquelas perguntas mais difíceis de responder...

Tenhamos a idade 😃 que tivermos, nunca a reposta poderá ser igual.

Por várias razões, mudamos ao longo do nosso percurso existencial, portanto, mudam-se as perspectivas e visão da vida.

ATENÇÃO 🤓

Aquilo que eu não sou:

- A minha profissão

- Os meus pensamentos e comportamentos

- A minha idade

- A opinião que os outros têm de mim

- Os meus medos ou inseguranças

Então 😳

Quem sou eu?🙄🤔

Eu ajudo-te a descobrir.

Grupo MDN _ Newsletter de Setembro de 2021

Processo de Mudança

Um processo de mudança, não é negociável, nem é destinado a todos.

O que é que isto quer dizer?

Assim como o coaching não é o método mais assertivo para todo o tipo de pessoas e problemas , também acontece o oposto: nem todos estão aptos ou elegíveis para um processo de mudança ou coaching.

Dúvidas existem?

É fácil!

Estás preparado para mudar?

É mesmo importante para ti?

O que estás disposto a fazer para atingires o que queres?

Quanto tempo dispões para mudares?

Coaching não é terapia, portanto, as necessidades e a procura, devem ser as corretas, para não haver erros ou enganos.

E se queres usufruir de um processo novo, mais rápido e perfeitamente ajustável a ti, deves estar ciente que tens a motivação certa para iniciares.

Não faz sentido nenhum ou não corresponde ao teu Lindsey?!

Então este, pode não ser o que procuras ou então não estás preparado para mudar.

A dependência das redes

neONBRAND_Unsplash

Qual é o principal motivo para estares conectado?

1. Para ver o que os outros fazem?

2. Para mostrares o que fazes?

3. Para entretenimento, tens falta do que fazer?

4. Procrastinação e falta de motivação?

5. Meio de trabalho?

Quanto tempo por dia dispões para estares online?

É útil ou gostarias de fazer outras coisas em vez de dependeres do telemóvel?

São tantas as questões que ajudar-te-iam a perceber se és dependente ou não desta "forma de vida estranha". Sim! Estranha.

Estamos tão habituados que já nem notamos que há 10 anos atrás não era esta a forma de comunicarmos ou socializarmos.

E as desculpas são imensas... Justificações são poucas.

Conselhos:

1. Prioriza as tuas tarefas

2. Inclui atividades que gostes de fazer mas por "preguiça" desligaste esse interruptor.

3. Mantem-te ativo e motivado com o teu trabalho, atividades, convívio, família, entre outras áreas fundamentais na tua vida.

4. Explora o teu pensamento: o que procuras saciar ao estar sempre "ligado"?

Zen Energy Outubro de 2021: Respirar com Qualidade