Artigo Zen Energy de Setembro

Artigo na Revista Zen Energy de Agosto de 2022: Regresso ao trabalho

 

As emoções denunciam as nossas necessidades

A necessidade humana através das emoções.

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Estar atento aquilo que sentimos é como puxar um fio de um novelo de necessidades pessoais.

A tristeza, a raiva, a felicidade, a alegria, a angustia ou a euforia são alguns exemplos de emoções que desvendam o que desejamos.

Qual é o recurso que sustenta cada uma delas, inconscientemente?

Não choramos ou rimos sem propósito.

Pode ser um escape, uma distração ou até uma libertação para além de regular fisiologicamente o nosso corpo e mente em simultâneo.

Sem este autoconhecimento, estas emoções que não são compreendidas, podem desencadear ações comportamentais ainda mais drásticas.

O que eu faço com o que sinto é responsabilidade minha. Se compreendo ou não é um problema que pode ser resolvido com a ajuda de um profissional ou através da leitura didática, por exemplo.

Por isso, não descartem as vossas emoções, nunca!