EA Magazine _ A importância do Coaching na prevenção de saúde emocional

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Usar a criatividade para solucionar problema

 

Sabia que a criatividade é considerada um dos fatores de maior desempenho pessoal e profissional na resolução de problemas?

A criatividade é mais uma habilidade do que um dom, movida pelo interesse e pela procura de soluções no dia-a-dia.

Albert Einstein disse: “insanidade é fazer a mesma coisa várias vezes, esperando resultados diferentes.

Quando nos prendemos num problema que não parece ter solução, a nossa mente bloqueia, revivendo a situação ciclicamente porque as técnicas mais “conhecidas” são as únicas que nos surgem mesmo que não funcionem. Repetimos o padrão e crença limitante, por desconhecimento e porque o foco não está na solução e sim no problema.

Pensar fora da caixa, observar como outros solucionam os seus problemas: orienta para a procura da solução, é um exercício que requer estratégia e mudança do mindset: Psicologia Positiva.

Dicas para a mudança:

1-    Zoom in – problema: quem/ o quê, faz parte dele?

2-    Zoom out – solução e estratégia: o quê/ quem/ onde/ como se resolve? Técnicas visuais de Brainstorming e Mind Maps são valiosas no processo.

Vamos quebrar a crença?

Zona de Controle

 

Aquilo que controlamos permite avançar com segurança, bem-estar, felicidade e dá-nos input positivo sobre o que conseguimos manter/alcançar.

O que não controlamos, liberta-nos de responsabilidade e culpa que não nos compete.

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