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sexta-feira, 15 de março de 2019
Como ser feliz sem criar expectativas?
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| Foto de Robert Collins/Unsplash.com |
De 0 a 10
quão feliz consegue ser?
A sua
felicidade depende de si, mesmo quando pensa que só consegue ser feliz com
outros ao seu redor.
A felicidade
não é um estado emocional ou um estado de espírito, mas pode ser o seu maior
valor, o seu maior objetivo ou a sua melhor emoção no momento.
O truque e
desafio constante é encontrar a felicidade em tudo o que lhe envolve, lhe
rejeita ou até mesmo em quem nos abandona.
O Ser Humano
não vive sem felicidade e no entanto não sabe como alcançá-la e quando a
alcança não sabe como mantê-la.
A que se
deve tal desfecho? Porque é que estamos em simultânea deceção com a vida ou em
queixume repleto de autocomiseração?
Gostamos de
nos sentirmos vítimas do acaso ou não sabemos criar responsabilidade pelos
nossos atos ou por quilo que nos rodeia?
Podemos
encontrar a felicidade até nos piores momentos da nossa vida, uma vez, que o
centro desta está em nós, no nosso EU.
O que acontece quando dependemos emocionalmente de outras pessoas ou coisas?
Acabamos por
colocar a nossa esperança e força fora de nós, como se de um pilar externo se
tratasse. Mas até os pilares mais fortes podem ruir.
O que nos
acontece se um pilar emocional cai?
Perdemos o
nosso apoio, certo?!
Ser feliz é
manter a esperança, acreditar no presente e no futuro, acreditar em nós, nas
nossas capacidades, naquilo que conquistámos, nos nossos sucessos.
Quanto mais
pesada for a vida que se vislumbra mais difícil é enxergar para fora dela.
Muitas vezes a nossa felicidade ou nosso bem-estar não está ali tão perto, mas
torna-se um desafio saboroso, o que nos falta para chegar lá?
Que ferramentas preciso adquirir para alcançar o que quero?
Como poderei
olhar para mim e encontrar o que procuro?
Eu, tu, nós:
somos a chave para essa porta que queremos abrir à força.
O poder da
felicidade não está na mulher ou marido que nos abandonou, ou no pai que não
nos fala, não está no dinheiro que se evapora da conta bancária e também não
pertence aos hipotéticos amigos que nós teimamos em manter nas nossas vidas.
A nossa
felicidade está no espelho da nossa alma, aquela alma e essência que ainda não
descobrimos, quiçá.
Todos os
dias, acordamos e vivemos conscientes até adormecermos.
Que tal,
começar o dia com um pensamento e atitude positiva ao pequeno almoço e durante
o dia ir reforçando a dosagem, fazendo pausas benéficas.
Eu não
espero nada para o meu dia de hoje, o que me permite surpreender e ser
surpreendida pelo que possa surgir. Desejo aos outros o que quero para mim,
ofereço alegria e agradeço mesmo que não receba de volta.
Não faz mal,
tudo o que semeamos dentro de nós irá crescer. Se eu semear amor, é isso que
irei colher mais tarde.
Cada um sabe
de si, provavelmente, este texto não irá ao encontro da expectativa de todos os
leitores. Não faz mal.
O importante
é a partilha.
Eu agradeço
e sou feliz assim.
Sandra Pereira
Life Coach
sassacoaching@gmail.com
quinta-feira, 14 de março de 2019
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Coaching Emocional para o dia da Mulher!
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