Como ser feliz sem criar expectativas?

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De 0 a 10 quão feliz consegue ser?

A sua felicidade depende de si, mesmo quando pensa que só consegue ser feliz com outros ao seu redor.

A felicidade não é um estado emocional ou um estado de espírito, mas pode ser o seu maior valor, o seu maior objetivo ou a sua melhor emoção no momento.

O truque e desafio constante é encontrar a felicidade em tudo o que lhe envolve, lhe rejeita ou até mesmo em quem nos abandona.

O Ser Humano não vive sem felicidade e no entanto não sabe como alcançá-la e quando a alcança não sabe como mantê-la.

A que se deve tal desfecho? Porque é que estamos em simultânea deceção com a vida ou em queixume repleto de autocomiseração?

Gostamos de nos sentirmos vítimas do acaso ou não sabemos criar responsabilidade pelos nossos atos ou por quilo que nos rodeia?

Podemos encontrar a felicidade até nos piores momentos da nossa vida, uma vez, que o centro desta está em nós, no nosso EU.

O que acontece quando dependemos emocionalmente de outras pessoas ou coisas?

Acabamos por colocar a nossa esperança e força fora de nós, como se de um pilar externo se tratasse. Mas até os pilares mais fortes podem ruir.

O que nos acontece se um pilar emocional cai?

Perdemos o nosso apoio, certo?!

Ser feliz é manter a esperança, acreditar no presente e no futuro, acreditar em nós, nas nossas capacidades, naquilo que conquistámos, nos nossos sucessos.

Quanto mais pesada for a vida que se vislumbra mais difícil é enxergar para fora dela. Muitas vezes a nossa felicidade ou nosso bem-estar não está ali tão perto, mas torna-se um desafio saboroso, o que nos falta para chegar lá?

Que ferramentas preciso adquirir para alcançar o que quero?

Como poderei olhar para mim e encontrar o que procuro?

Eu, tu, nós: somos a chave para essa porta que queremos abrir à força.

O poder da felicidade não está na mulher ou marido que nos abandonou, ou no pai que não nos fala, não está no dinheiro que se evapora da conta bancária e também não pertence aos hipotéticos amigos que nós teimamos em manter nas nossas vidas.

A nossa felicidade está no espelho da nossa alma, aquela alma e essência que ainda não descobrimos, quiçá.

Todos os dias, acordamos e vivemos conscientes até adormecermos.

Que tal, começar o dia com um pensamento e atitude positiva ao pequeno almoço e durante o dia ir reforçando a dosagem, fazendo pausas benéficas.

Eu não espero nada para o meu dia de hoje, o que me permite surpreender e ser surpreendida pelo que possa surgir. Desejo aos outros o que quero para mim, ofereço alegria e agradeço mesmo que não receba de volta.

Não faz mal, tudo o que semeamos dentro de nós irá crescer. Se eu semear amor, é isso que irei colher mais tarde.

Cada um sabe de si, provavelmente, este texto não irá ao encontro da expectativa de todos os leitores. Não faz mal.

O importante é a partilha.

Eu agradeço e sou feliz assim.

Sandra Pereira

Life Coach

sassacoaching@gmail.com