A dependência das redes

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Qual é o principal motivo para estares conectado?

1. Para ver o que os outros fazem?

2. Para mostrares o que fazes?

3. Para entretenimento, tens falta do que fazer?

4. Procrastinação e falta de motivação?

5. Meio de trabalho?

Quanto tempo por dia dispões para estares online?

É útil ou gostarias de fazer outras coisas em vez de dependeres do telemóvel?

São tantas as questões que ajudar-te-iam a perceber se és dependente ou não desta "forma de vida estranha". Sim! Estranha.

Estamos tão habituados que já nem notamos que há 10 anos atrás não era esta a forma de comunicarmos ou socializarmos.

E as desculpas são imensas... Justificações são poucas.

Conselhos:

1. Prioriza as tuas tarefas

2. Inclui atividades que gostes de fazer mas por "preguiça" desligaste esse interruptor.

3. Mantem-te ativo e motivado com o teu trabalho, atividades, convívio, família, entre outras áreas fundamentais na tua vida.

4. Explora o teu pensamento: o que procuras saciar ao estar sempre "ligado"?