O primeiro passo para identificar e compreender o medo, antes de gerir o que impede a ação:
1. Autoconhecimento através do nível de Inteligência emocional.
Perguntar a si mesmo: quais as suas emoções e o que está a gerar o medo?
2. Reconhecer as inseguranças e falta de confiança.
Perguntar a si mesmo: o que acontece se avançar sem medo?
3. Identificar recursos próprios internos e externos para combater o medo.
Perguntar a si mesmo: o que poderei usar a meu favor para avançar sem medo?
4. Traçar um plano para executar o objetivo com base nas emoções positivas; tempo; recursos existentes e pensamentos positivos focados e orientados.
A essência do sucesso destes passos é a visualização do que se quer SER e como lá chegar é apenas um processo que pode ser construído por fases que incluem a motivação pessoal.
Este é um exercício de coaching que pode ser feito a solo ou com auxílio de um Coach.
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