Ansiedade: Crises, pânico ou inquietude?

 A Ansiedade não é incomum, acontece mais vezes do que se pensa e a mais pessoas do que aquelas que admitem.

Por variadíssimas razões, existem estigmas em relação às doenças do foro mental, psicológico e emocional.

São desvalorizadas até pelos próprios que mais sofrem com elas. Até ser tarde para intervir apenas no campo mental.

A somatização das emoções pode agravar os sintomas criando doenças físicas e que necessitam de intervenção farmacológica.

A tomada de consciência é o primeiro passo para a tomada de decisão!

#sassacoaching #coachingpnl #gestaoemocional #saudeemocional #sessoescoaching #terapiaadistancia #coaching #consultasonline #ficaemcasa #educacaoemocional #saudemental #ansiedade #margemcerta #terapia #desenvolvimentopessoal #margemsultejo #lifecoaching #bemestaremocional #sessoescoaching #aprenderaserfeliz #ficaremcasa

Sessões online

 

Giveaway em Março

 

Durante este mês, estou a oferecer 2 sessões (1 sessão por pessoa) de life coaching.

Queres saber mais? Envia as tuas questões para: sassacoaching@gmail.com 

Emoções: boas ou más?

 

As emoções são boas ou más?

Para que serve entender as emoções?

As emoções negativas não são más e sim funcionam como um alerta.

Apenas interessam as emoções que fazem sentir bem-estar

As emoções estão presentes SEMPRE no nosso quotidiano

É importante entender e utilizar as emoções com sabedoria

As emoções não interferem no comportamento humano nem se relacionam com o pensamento

#emotionalcoaching #gestaoemocional #saudeemocional #lifecoaching #ficaemcasa #inteligenciaemocional #pnlcoaching #resiliencia #inteligenciaemocional #sessoescoaching #terapiaadistancia #coaching #consultasonline #sessaocoaching #lifecoach #coachingemocional #margemcerta #emocional

GERIR O TEMPO _ARTIGO Publicado

Foco

 Quem se foca apenas no problema, poderá nunca aprender a encontrar a solução.

É mais fácil visualizarmos aquilo que está por resolver, é assim que os pensamentos e comportamentos pré-programados funcionam, focando no que está à "superfície".

O desafio, perante uma atitude positiva e criativa, é aprender a reprogramar esses pensamentos para o FOCO das soluções para cada problema.

Sim, é uma questão de atitude, decisão e escolha.

Queres saber como fazer isto?

#foconoobjetivo #motivação #atitudepositiva #margemsuldotejo #margemsul #margemcerta #manterofoco #bemestaremocional #criatividade #lifecoach #lifecoaching #proatividade #sassacoaching #triboems #coachingpnl #lifecoachingtips #pnl #programacaoneurolinguistica #sessoescoaching #sessaocoaching

Escolhas e decisões

 A escolha é sempre tua.

Decidir para onde queres ir não é sempre tarefa fácil. Desvaloriza-se muito o Poder da Escolha, ficar ou partir, manter ou mudar é uma opção e não uma resignação.

#sassacoaching #focus #escolha #poderpessoal #poderdaescolha #planodeação #motivação #metas #chooseyourway #coachingpnl #lifecoach #margemcerta #manterofoco #bemestaremocional #criatividade #theonlyway

Curso Gestão Emocional

Porque é que importante apostar na formação, ainda mais se for em áreas que nos podem ajudar a melhorar a qualidade da nossa vida?

1. A formação reforça conhecimentos e competências.

2. Investir em si proativamente, é lucro garantido e não desperdiçado.

3. Aprende-se coisas novas.

4. Aumenta a motivação para um possível progresso na vida pessoal e profissional.

5. A Gestão Emocional interfere diretamente na relação intrapessoal e interpessoal.

https://www.evolui.com/curso/inteligencia_e_gestao_emocional

#sassacoaching #triboems #atitudepositiva #margemsuldotejo #margemsul #formaçãoonline #ficaemcasa #quarentena #ficaremcasa #educacaoemocional #coachingemocional #gestaoemocional #cursoonline #cursogestaoemocional #cursosadistancia #inteligenciaemocional

 

Pack sessões

 

Auto-nutrição