Como funciona um processo de Coaching Emocional? Através da: Tomada de Consciência; Definição com Foco de Metas e Objetivos; Melhoria da Autoestima e Automotivação; Neutralizar Emoções e Higiene Mental; Implementação de Crenças Poderosas; Celebração das Conquistas e Vitórias. Sobretudo com uma boa Gestão Emocional, podemos viver em equilíbrio na vida pessoal e profissional.
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sábado, 19 de setembro de 2020
terça-feira, 1 de setembro de 2020
Artigo na VIDA & Saúde Natural de 2020
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quarta-feira, 29 de julho de 2020
Artigo: A culpada é a mãe!
A culpada é a mãe!
Quantas vezes ouvi eu, isto, em relação aos homens: “As
culpadas são as mães” – porque não os educaram como deveriam, porque não
ensinaram a lidar com as tarefas da casa, etc.
A mulher viveu sempre, até à data, numa sociedade que a
inferioriza, seja por culpa dos homens, seja por culpa dela própria, ou não se
admitia tal expressão: a culpada é a mãe! Quem é esta mãe, de facto? É uma
mulher pois claro. E quem profere tal expressão: as outras mulheres, é certo!
O que foi o papel do homem na sociedade?
Onde esteve a mulher durante a execução desse papel?
A sociedade, (substantivo feminino), sempre foi masculina.
Sim, eu disse sempre foi, porque ainda o é. Nós mulheres queremos igualdade de
direitos e queremos estar no lugar que nos aprouver e convier, mas, ainda, não
estamos lá.
Lutamos por isso, mas ainda não chegámos LÁ!
Então, recuemos no tempo: o homem sustentava a casa, punha o
pão em cima da mesa. A mulher tratava da lide da casa, cuidava dos filhos.
Não desmerecendo qualquer um dos papéis, ambos tinham a sua
importância. Um não poderia equilibrar-se sem o outro, queiramos ou não
admitir, ambos são fundamentais para a vida familiar sustentável e para a
representação de uma sociedade, está claro.
Os tempos mudaram ou foram mudando e hoje, já não é bem
assim. Enquanto que algumas famílias mais tradicionais ou convencionais, mantém
este binómio sociofamiliar em andamento, outros pares rebelaram-se por
completo, havendo mutações neste binómio ou até mesmo alguns desequilíbrios:
mulheres empoderadas acima da média, homens que vivem sem trabalhar e
sustentados por mulheres; violência por affairs indesejados; filhos alienados e
tantos, outros, clichês.
Quem mudou: o homem ou a mulher?
Eu diria que ambos: um chegou-se à frente e disse: “alto
e para o baile”. O outro anuiu, mais ou menos: houve dificuldade em aceitar
tal mudança, ou então até deu um certo jeito entregar aos poucos a liderança ao
sexo oposto.
O homem, hoje, representa, em termos de carga emocional e
social, outra coisa qualquer que não seja sempre: ser o sexo mais forte.
Dá trabalho ser o sexo mais forte, não dá? É um lugar árduo
para manter as aparências, até por custa e doi ser, sempre o mais forte, ora
repare-se: não pode chorar nem mostrar fraqueza em situações debilitantes,
porque é fraco; não pode ganhar menos do que uma mulher, fica mal visto; não
pode ser traído pois é corno, enfim: passa logo a ter outro rótulo qualquer.
Então e a mulher? Se não chora é porque é insensível; se não
está em casa é porque é uma vadia, e por aí fora; se ganha mais é porque faz
alguma atividade elícita – Por falar
nisso em alguns países, estas ditas, atividade elícitas dão muito dinheiro e
até são legais, mas este é outro tema submerso que não vou trazer ao de cima.
Mas quem é que coloca invólucros a nossa volta quando
nascemos? O pai, a mãe, o irmão mais velho, o avô, a vizinha? Quem é que faz
isto?
Simples: sou eu e tu que me lês.
Não imposta quem nasceu primeiro: se a galinha ou o ovo.
Importa é quem perpetua a dúvida, o medo, o escrutínio e o escarnio.
Sou da opinião que somos todos iguais com direitos a estar
aqui neste mundo só pelo facto de estarmos vivos! Devemos sim, respeito mútuo e
pela natureza deste planeta que nos acolheu.
Quem me colocou cá, não sabia quem, eu, iria SER e eu
agradeço por essa ignorância.
Não nasci homem ou mulher, nasci um ser humano tal como tu.
Certo? Aquilo que fez de mim, mulher, enquanto ser social, eu apreendi, mas
desenvolvi quem realmente quero ser.
Quando falamos em direitos humanos, não há homens ou
mulheres e, sim seres humanos, pelo menos podemos fingir que todos o somos, não
vou comentar mais nada.
A culpa não é mais da mãe do que do pai, e tenho o assunto
dado por encerrado.
Sejam mais homens e sejam mais mulheres se assim o
entenderem, mas felizes!
publicado em Reporter Sombra
segunda-feira, 22 de junho de 2020
E-coaching
Numa fase da pandemia, a procura por serviços online torna-se impreterivelmente necessária e quase uma única opção.
Eu cá estou a realizar as minhas sessões por webchat, para os antigos e novos clientes!
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domingo, 21 de junho de 2020
Feedback...
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sábado, 20 de junho de 2020
Hoje é dia do Auto-elogio!
Porquê é que tão importante o amor próprio e o auto-elogio?
Há quem insista que fazer elogios a si mesmo, é uma incapacidade e uma necessidade de dar a si mesmo o que não recebe dos outros.
Eu sou totalmente contra este pensamento, é tão importante elogiarmos os outros quando o merecem, porque não fazê-lo connosco?
Hoje nomeio o dia do auto-mimo, da auto-estima e do auto-elogio!
Celebre-o à sua maneira!
Há quem insista que fazer elogios a si mesmo, é uma incapacidade e uma necessidade de dar a si mesmo o que não recebe dos outros.
Eu sou totalmente contra este pensamento, é tão importante elogiarmos os outros quando o merecem, porque não fazê-lo connosco?
Hoje nomeio o dia do auto-mimo, da auto-estima e do auto-elogio!
Celebre-o à sua maneira!
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sexta-feira, 19 de junho de 2020
Feedback...
É tão importante dar e receber. Neste momento sou uma formadora satisfeita com o trabalho que realizo, não propriamente para receber elogios, que são tão efémeros.
O mais importante é passar conhecimento através do curso de gestão emocional.
Esta é a minha recompensa.
quarta-feira, 17 de junho de 2020
Recomeços...
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terça-feira, 16 de junho de 2020
Frases inspiradoras: Foco
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segunda-feira, 15 de junho de 2020
Revista Zen Energy de Junho
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