Publicação em destaque

quinta-feira, 1 de junho de 2017

Como a criatividade pode ajudar a solucionar os meus problemas?

Tal como qualquer músculo no nosso corpo, que necessita de exercício e treino, também a nossa criatividade nos pode auxiliar. Não é de um dia para o outro que isto acontece. Tal como aquela forma física que tanto queremos, não a obtemos de um dia para o outro...
Agora pensas tu: "Eu não sou criativa/o!" ou "Eu não sei como fazer isso!"
Todos somos ou já fomos criativos em alguma altura na vida, mesmo em crianças, aliás, é mesmo em criança que desenvolvemos e obtemos maior "rendimento" desta ferramenta que nasce connosco. Uns tocavam instrumento lindamente, outros tinham uma voz colossal para cantar ou recitar poesia na escola, outros ainda eram exímios a desenhar ou criar trabalhos com as mãos!
Tudo isso ainda está cá em nós, algures, esquecidos... Esperando para ser resgatado!
Agora, como fazer com que essa criatividade, depois de ser resgatada e aplicada no dia à dia, venha a ajudar no solucionar de problemas?
Vou deixar esta resposta para ti. Tu irás encontrar essa fantástica resposta quando começares o treino. Não te esqueças, é fundamental iniciares este treino. Escolhe qualquer coisa que gostes de fazer. Podes colocar essa pergunta à tua criança interior, ela sabe-o de certeza!
Depois é deixares fluir, irás ganhando terreno na habilidade que escolheres desenvolver, de tal forma que tudo o que te rodeia se vai ligando, ou não...
Podes experimentar que afinal não gostas de certas coisas na tua vida, que não te fazem falta...
E que há prioridades que vão surgindo, a tua "habilidade" para fazer escolhas certas na tua vida e para levares a bom porto tudo o que necessitas irá ser o teu guia!

quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

SESSÕES DE COACHING COM SANDRA PEREIRA





Sentes que de alguma forma estás sempre a viver as mesmas situações e problemas repetidamente? 


Não consegues atingir o potencial, alegria e intensidade máxima nas tuas relações sociais/familiares/amorosas? 


Queres sentir mais concretização a nível pessoal?

Quais os teus sonhos?

Partilho contigo o que eu sinto que posso fazer por ti com esta ferramenta maravilhosa: O coaching!
Existem coaches que sabem e conhecem as ferramentas, e existem outros que para além disso, vivem o coaching. Eu, por tudo o que já vivi, sinto que posso ajudar. Para isso como referi no primeiro post, sou autodidata e recorro a formação regular para melhorar os meus conhecimentos e para me tornar numa pessoa cada vez melhor até para poder ajudar os outros!
Se já tentaste fazer mudanças na tua vida (estou a falar de mudanças a sério) mas continuas sempre a viver as mesmas situações, os mesmos desafios, dificuldades, eu posso ouvir-te e ajudar.
As minhas sessões de coaching servem para fazer a ponte entre o teu estado actual e o estado onde queres estar: o estado desejado!
Eu vou ajudar-te a parares de te focar nos resultados que tens hoje e a prestares atenção ao que realmente queres.
Vai ser um percurso maravilhoso, divertido e transformador…
Para poderes alcançar o que realmente queres, tens de parar de procurar as respostas fora de ti, porque a mudança vem de dentro – para fora.
O meu papel na tua nova vida é alertar-te para as tuas crenças limitadoras e hábitos negativos que bloqueiam as novas experiências que tanto procuras.
Assim que conseguires perceber porque é que continuas a viver sempre as situações que não te agradam, vais ser capaz de assumir e tomar decisões diferentes
Decisões que podem começar a mudar o rumo que tens vindo a seguir e que por alguma razão tornou-se num ciclo de momentos repetitivos e sem o sucesso desejado.

Eu vou-te ajudar com feedback, reflexões, perguntas poderosas, experiência e compromisso e inspiração!
Este é um caminho que terás o meu apoio e…


É importante que te comprometas e entendas que tudo leva o seu tempo e tu precisarás de tempo para ti, para a tua mudança!

Por eu estar em fase de crescimento profissional, ofereço as 2 primeiras sessões! As restantes será cobrado um valor simbólico para cobrir deslocação e/ou material. Este valor será acordado no acto da consulta.
O número total de sessões depende acima de tudo do compromisso que deve ser assumido entre Coach e Coachee. Não posso prever sem antes conhecer as tuas necessidades! 
Deixo aqui informação para outras questões que possam surgir: 
1. Quanto tempo são as sessões de coaching?
As sessões têm a duração de uma hora.
2. Onde são feitas as sessões?
Com a maior parte dos meus clientes eu faço as sessões online através do Skype, Hangout do Gmail ou MSN do Facebook - (videoconferência). Ou posso deslocar-me à residência caso residas na zona do Barreiro.
3. Como funcionam as sessões?
As nossas sessões serão conversas. Pergunta e resposta. Eu pergunto tu respondes. Durante uma hora este será o processo, a sessão tem uma estratégica e por vezes terás que fazer determinados exercícios ou tarefas específicas. Em todas as sessões terás uma (ou mais) tarefas para fazer e isso vai fazer com que entres constantemente em reflexão e desenvolvimento pessoal e consigas alcançar resultados. No final tu vais ser aquilo que pretendes ser e vais agradecer para o resto da tua vida teres tomado a decisão certa de experimentar o coaching.
Se tiveres mais dúvidas deixa o teu comentário abaixo.