Entender o que origina a ansiedade não é fácil, nem para quem vive com comportamentos dentro deste âmbito, muito menos para quem convive com pessoas ansiosas.
Mas a empatia deve sempre ser uma forma de equilibrar, entre o que desconhecemos e a vontade de ajudar o outro.
Frases ou afirmações como: "Isso vai passar" ou "Não penses mais nisso" ou até mesmo: "Tem calma", não ajudam em nada e podem, até, provocar mais desconforto em quem padece com sintomas de ansiedade.
Quando não sabemos o que dizer, estar perto em silêncio, dar um abraço ou apenas dar a mão já são uma forte ajuda.
Também não adianta utilizar frases muito otimistas ou tentar puxar pela reação da outra pessoa, levando-a a agir de forma diferente.
Cada pessoa lida com a ansiedade à sua maneira e é preciso respeitar isso ou provocamos uma reação ainda pior do que aquela que a própria já vive!
Escutar, oferecer ajuda, mostrar empatia e levar a pessoa que está no meio da crise, para um local mais tranquilo, sem tumultos e olhares indiscretos, é um ponto de partida!
Demonstre preocupação sincera, seja mais sensível para quem necessita do seu apoio.
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